冬季寒气逼人,在寒冷的季节,除了日常生活上要多加注意外,在饮食上也要多下点功夫,中医养生保健之饮食养生的四大注意事项你知多少?下面小编为你详细介绍如下,一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 冬季饮食 注意事项冬季如何养生?寒冷的冬天,忙绿的的一天工作之后,回家泡个热水澡,是一种不错的放松方式。但是专家指出在冬季如果不能够采取正确的方式洗澡,非但不能放松身心,还会损害你健康。冬……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 洗澡 注意事项寒冷的冬季,不少人喜欢去泡温泉。温暖的温泉确实可以带来不少暖意,但是心血管疾病患者则需要过多的注意,不要随心所欲的泡,否则可能会带来不小的危险。该怎么做?一起来看看吧!……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 泡温泉 注意事项脚是人的第二心脏!坚持在睡前用热水适当泡洗,长期刺激脚部的穴位,促进气血通畅,可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人,这种保健方法更简……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 睡前泡脚 注意事项冬天气候寒冷干燥,虽说食物比夏天那会儿易于存放,但是也不能忽视那些即为容易变质的东西,所以冬季饮食更要引起注意,那么冬季有哪些饮食注意事项?下面和小编一起了解一下冬季……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 保健知识 冬季饮食 注意事项寒冷的冬季,人们常常将门窗关得紧紧的,这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气,对人的健康十分不利。除了这些,还有很多人们在冬季经常犯的错误,你知道冬季养生的注意事项有哪……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季养生 注意事项 有哪些冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能,使之安全、顺……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季 饮食 注意事项晚上11点之前就寝,对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情,不外乎因为工作忙、应酬多,睡觉时间就被压缩了。但专家建议的11点以前睡觉,做不到,该怎么办……...
发布日期:2015-12-17 标签:保健养生 如何熬夜 不伤身 注意事项相信很多人都有过穿着厚厚的棉衣可手脚却冰冷依然的经历,甚至有人蜷缩在厚厚的大棉被里也无济于事,那股温热的体温到清晨也传不到冷冰冰的双脚。其实,最简单有效的方法就是沐浴。……...
发布日期:2015-12-17 标签:冬季洗澡 注意事项 手脚冰冷 增温解压方法 冬季养生常识电热毯并非所有人都适合使用,老人、孕妇、婴幼儿以及中风病人都要当心影响身体减肥,而使用电热毯时,除了要注意使用安全,还要注意多喝水。当人们使用电热毯时,即使绝缘电阻完全……...
发布日期:2015-12-17 标签:电热毯 冬季养生常识 养生小技巧 注意事项