一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但是对于一些人来说,总是越睡越累或者压根睡不着,其实这些都是因为你们养成了一些错误的睡眠习惯,这样不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。快来看看这些睡前坏习惯,以后不要再犯咯!……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 影响 习惯女人更年期常常会有一些症状体现出来,如心情烦躁、腰疼、月经姗姗来迟等等症状。更年期要注意什么呢?要注意什么才能保证更年期的健康?下面介绍更年期睡眠的十大禁忌,大家可要注……...
发布日期:2015-12-17 标签:更年期 睡眠 哪些 禁忌晚睡强迫症如何治疗?你是否也曾有过早早躺下却无法顺利入睡,明明非常累非常困却总是睡不着,由于长久的习惯导致在睡眠时间强迫自己把睡意忽略,白天又因为睡眠不足而精神不佳,今天就来看看专家是如何支招的吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:晚睡强迫症 精神 强制 睡眠总是睡不好怎么办?睡眠问题已经成为很多朋友心头的痛了,越来越多的人出现睡眠问题,要么就是难入睡,要么就是睡眠浅,长久这样,身体肯定会受不了的,但是今天小编说的四种病很难让我们想到会跟睡眠有关,快来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 健康 老年痴呆 肥胖 睡眠不足如今,随着生活节奏的加快、工作压力的增加,越来越多的人被失眠的问题所困扰。晚上睡不着是件非常痛苦的事!晚上失眠怎么办?可以通过食物来改善睡眠吗?哪些食物能改善睡眠?下面就让小编来给你支支招,睡前多吃这物可改善失眠。……...
发布日期:2015-12-17 标签:晚上 睡眠 失眠 食物 生活节奏 改善大家都知道多吃核桃会变聪明,的确,核桃对大脑有滋补作用。但是你知道核桃怎么吃更有营养吗?……...
发布日期:2015-12-17 标签:核桃 营养吃法 健脑 睡眠 米醋红酒虽然是酒,但是它的功效可比白酒的功效多,红酒中含有大量的纯天然花青素,这些花青素可以抑制乳腺癌细胞的生长,所以女孩子喝红酒再好不过了,那么喝红酒的好处是什么呢?喝红酒的方法大家知道吗?下面小编就为大家介绍一下喝红酒的最佳时间吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:红酒 睡眠 睡前 吸收有些人常常会失眠多梦,或是在梦中被惊醒。都说日有所思,夜有所梦。梦是内心深处的心理写照。但不管是美梦还是恶梦,经常做梦对身体来说,都会带来很大的精神损耗,影响我们的睡眠质量。因此,要对症下药,而不同的梦有不同的治疗方法。……...
发布日期:2015-12-17 标签:做梦 睡眠 茯苓 矿物药“手机党”、“电脑党”越来越多,关掉电脑,只不过是换成玩手机。电子产品虽给我们生活带来了丰富多样性,但也悄无声息的影响了我们睡眠的质量。睡眠质量不好怎么办?如何提高睡眠质量?睡眠又对体重有何影响呢?下面小编带领大家慢慢了解。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡觉 睡眠 质量 瘦身 减肥 健康女人们总是喊着吃醋却没有一个是真正喜欢吃醋的,要知道醋具有很多好处,不管是拿来喝还是泡脚都是不错的选择,今天小编就总结一下醋的几种用法,每天一杯醋永葆青春。……...
发布日期:2015-12-17 标签:醋 睡眠 杀菌 作用