白领

• 上班族三习惯 毁掉身体健康

  上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙，渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。爱美网小编提醒大家，以下三个习惯会毁掉OL的身体健康。路边早点很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。吃早餐不必非要抢路上那几分钟，用餐还是应该在室内。从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐则要注意补充一些早餐没有摄入的营养成...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族养生 路边习惯 路边早点 车上睡觉 车上看书
• 办公室微生物污染 致白领空调病频发

  我们经常听到的空调病，是不是就是这种微生物污染导致的？空调、饮水机、加湿器是不是在无形中都成为了我们的微生物污染源？来听听专家的解答吧。空调病的几个方面其实，空调病的说……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：办公族养生 空调病 微生物污染 空调病症状 消毒剂 加湿器 白领养生之道
• 脂肪堆积引起发胖 全因白领姿势不对

  经常听到白领们发牢骚，我又胖了！其实，脂肪堆积而引起发胖，不单是吃多少动，极大可能是因为姿势不对。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的白领，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难堪的体形无情地打击你，嘲笑你，看你还哪来的美丽自信!莫到那时再后悔，现在来看看那些让你发胖的元凶吧，坚决将肥胖扼杀在摇篮里!扣肩驼背破坏女性曲线扣肩，会导致胸部不挺拔，松弛下垂。驼背，导致肩、背脂肪堆积，虎背熊腰，失去女性灵秀的感觉!颈部皮肤松弛的原因经常低...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脂肪堆积 白领养生 发胖原因 养生人群
• 白领是否亚健康 光看眼睛就知道

  过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩看起来没电力你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗气血的器……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 亚健康状态 过劳信号 眼睛充电
• 荐大脑保健法 缓上班族压力

  整天忙碌的上班族，工作压力大，生活压力大，如果再不能够很好的排泄心中的压力，一定会让我们的大脑压力巨大。所以一定要让我们的大脑在日常生活中做好保健，才有利于使大脑时刻处于……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：大脑保健法 上班族养生 久坐族养生 白领养生 缓解压力方法
• 解读上班族肥胖原因以及如何预防

  导读：现代人生活生活节奏越来越快，缺乏锻炼，饮食不合理，一系列的问题让上班族越来越胖，是什么因素导致上班族肥胖呢？小编为你解读一下：1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：上班族 肥胖根源 预防方法 新陈代谢 工作压力 活动时间 白领养生
• 远离亚健康 上班族如何避免过劳死？

  过劳死、职业枯竭症，亚健康状态等正在悄悄侵害着上班族的身体。上班族如何珍爱生命，保护自身的健康，远离“亚健康”状态呢？“亚健康”是介于健康与疾病之间的状态，又……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：亚健康 过劳死 上班族 生活习惯 过度工作 精神紧张 白领养生
• 白领化解压力11妙法

  压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领养生 缓解压力 健康危机 反映危机 恐怖片 运动消气 宠物
• 6迹象表明 白领睡眠不足

  白领常常因为工作繁忙而熬夜加班，导致睡眠不足，可是有时候，白领往往会意识不到自己睡眠不足。先看看自己有没有这几个征兆，再判断自己是不是该好好地补充睡眠了吧！1、易饿：如……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡眠时限 睡眠障碍 为什么睡不着 睡不着原因 健康睡眠标准 养生常识 养生心得
• 心理抑郁是危害白领健康的暗器

  核心提示：从日常的生活消费水准来衡量"白领"人群的生活品质，的确比一般工薪阶层要高，但他们却承受着许多其他的压力，尤其是心理压力更大。他们中处于决策层的人需要承担开拓的风险……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：抑郁 危害健康 白领健康 治疗抑郁 药物治疗 白领养生