柠檬草茶
柠檬草，也称柠檬香茅，是热带的芳香草，叶子有很浓的柠檬味，灰色圆锥形的花，整株发出沁人心脾的香味。柠檬草茶，在世界广泛当茶饮用以帮助消化。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。此外，柠檬草还具有较强的排毒功能，能轻松解决mm们的便秘烦恼。
- 饮用时间：
进食油腻饮食腹胀时、饮食失调导致腹泻时、脾虚食欲不佳时
- 食疗功效：
去腻、促消化
- 适宜人群：
食欲不振、常识
- 禁忌人群：
孕妇
柠檬草茶所需材料
主要食材
- 柠檬草 ( 10克 )
柠檬草茶的做法
1用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。
柠檬草茶的功效与作用
1提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。
2调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。
3清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
4减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。
5润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。
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