白芷当归鸡
当归鸡是一道色香味俱全的汉族名肴，以肥嫩土鸡为主料，中药材当归为辅料，再加调味品烹制成的风味食品。加入白芷还可起到祛风燥湿、消肿止痛的功效，是很好的食疗进补品。
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、维生素B12、烟酸、叶酸、糖、热量、钙、磷、铁
- 食疗功效：
养血补虚、美容养颜
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合体质虚弱、气血不足者
- 禁忌人群：
阴虚血热者、女性经期和孕妇
白芷当归鸡所需材料
主要食材
- 白芷 ( 10克 )
- 当归 ( 10克 )
- 茯苓 ( 10克 )
辅助佐料
- 红枣 ( 3个 )
- 玉竹 ( 5克 )
- 土鸡 ( 半只 )
- 盐 ( 适量 )
白芷当归鸡的做法
1将所有药材洗净备用；土鸡洗净，斩件切大块，入沸水中汆去血水。
2另起锅，土鸡块与所有药材一起放入锅中，加水适量，大火煮开，转小火续炖2小时，最后加盐调味，撒上红枣即可。
白芷当归鸡的功效与作用
1白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。
2当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。
3鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
4白芷当归鸡此汤具有养血补虚、美容养颜、祛风止痛、解表散寒、温中益气、强筋健骨的功效。
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