春季养生

• 春季养生要诀 看清体质是关键

  3月5日是24节气里的惊蛰，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生关键 养生要诀 春季养生
• 春季养生最应做7件事

  一日之计在于晨，一年之计在于，。春季的到来美国专家建议人们日常应该要注意养生的事项，保护肝胆草药能有助健康，给身体打扫除多吃豆芽做适当的运动，并且补充维生素多到户外放松。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春天保健 春季养生 健康养生
• 春季郊外运动 属养肺最佳效果

  俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养肺运动 春季运动 户外养肺
• 春天万物复苏 饮食养生是要点

  春天是阳气生发的季节。气候转暖，万物复苏，人体的阳气生发起来，同时各种细菌、病毒也开始大量繁殖。在人们体质下降时，这些细菌、病毒就会乘虚而入，引发各种疾病。因此，这个季节……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 养生食谱 食疗养生
• 初春养生小妙招 脚底按摩消百病

  中医足疗是能让你不生病的保健方法足疗为何能起到保健防病养生的目地?是因为足底有众多与人体身体健康相关的穴位。身体的整个部分在脚上均有反射区在此所说的足底反射区……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：按摩养生 养生妙招 春季养生
• 乍暖还寒的时节 注重饮食与保健

  虽然已经进入了春季，但我国大部分地区气温还是寒冷的，在这样乍暖还寒的时节，各种细菌、病毒迅速繁殖，有很大的致病危害。我们要做好全面的保健工作，预防疾病马虎不得!……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 春季食谱 春季保健 春季饮食禁忌
• 春天上火 中医推荐生姜陈皮饮

  导语：春季人体开始阳气生发，上升容易引起人体上火、积食等症状，外加春节饮食高脂、高糖、高热量，使人更加容易出现脾胃不和、情志抑郁。下面介绍一款消食降火食疗法——生……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季上火 中医养生 生姜陈皮饮
• 春季中医养生重在八个方面

  核心提示：春季是一个气候多变的时节，在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为，春季是养生最重要的季节，春季中医养生重在八个方面，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 中医养生 养生方法
• 春季养生主护肝 少酸多甜

  核心提示：年节过后，人们要慢慢从假期的作息饮食习惯中纠正过来。同时，也进入了季节交替的时段。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始，也是人们一年中养……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 春季养肝 养生饮食
• 初春食疗佳品甘蔗汁 节后下火又生津

  冬季渐逝，春天将来，天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况。甘蔗汁是甘凉滋养的食疗佳品，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们也对其情有独钟。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 春季食谱 下火食物 食疗佳品