坐姿

• 注意姿势 良好站姿坐姿有助养护骨骼

  核心提示：现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。1.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一般我们都会以为……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：良好站姿 坐姿 养护骨骼 养生常识
• 坐姿不当易招疾病 三款养生运动远离疾病

  现在很多白领每天大部分时间都在办公室度过，成为久坐一族。而坐姿不当会引发很多疾病，如会引发睡眠障碍，导致近视眼，导致胃肠道疾病，严重影响日常的生活与健康。所以白领们一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：坐姿 不当 更伤身 推荐 三款 养生 运动
• 最伤腰的4种坐姿

  上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：坐姿 腰 盘腿
• 教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手

  电脑一族每天面对的就是电脑，长时间的敲打键盘和握着鼠标，这样很容易形成鼠标手，所以你需要锻炼一下腕部，让手可以放松，也可以鼠标手。下面就来看具体怎么锻炼腕部吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：腕部锻炼 鼠标手 坐姿
• 身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得

  上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：坐姿 腰 上班族
• 白领错误坐姿引发疾病　如何才能避免

  现在更多的数据显示，“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时，6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时，甚至更长时间，除了会提高心血管风险外，还会造成许多肌肉与骨……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：白领 保健 如何 避免 错误 坐姿