维生素
吃葡萄干有什么好处 葡萄干有三重功效女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果；并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。……...
发布日期：2015-12-17 标签：葡萄干 心血管 胆固醇 维生素
女人一生都不可缺少的食物我国自古就有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。红糖就是女性的养生佳品。女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水能起到治疗和缓解作用。那么，红糖真的是女人一生不可缺少的食物吗?让小编慢慢告诉你吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：红糖 黑糖 维生素 微量元素 苹果酸 核黄素 益气养血 健脾暖胃 活血化淤
冬季吃什么加快伤口愈合 维生素A是首选冬季是很干燥的时候，也是很容易出现伤口的时候。那么冬季应该怎么样保护自己呢?饮食的调理是可以做到的，伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢?下面就一起来看……...
发布日期：2015-12-17 标签：冬季 吃 什么 加快 伤口 愈合 维生素 是 首选
抗早衰有什么妙招 油焖大虾这样吃防衰老油焖大虾是一道著名的家常美食，凡是吃过油焖大虾的人都对它赞不绝口。油焖大虾最正宗做法不是只有在饭店才能吃得到，按照步骤做，在家就可以吃到了。想知道油焖大虾的做法及油焖大虾的做法大全吗?那就一起来看看吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：早衰 维生素 蛋白质 做法 油焖大虾
莼菜的营养价值 “锌王”植物原来是它莼菜人们又叫它水荷叶，是珍贵的蔬菜之一，它的味道非常鲜美，营养也非常的丰富，富含多种维生素，深得人们的喜爱，那么大家知道莼菜的做法吗?莼菜的营养价值是什么呢?下面小编就为大家介绍一下莼菜的功效与作用吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：莼菜 营养价值 维生素 食谱
小白菜虽不起眼 但防癌抗癌抗衰效果更佳生活中我们离不开吃，吃已经成了我们生活中的一部分，不管吃什么，主要是吃饱吃好，吃出营养才是最主要的。食物的类型和品种也有很多选择，小白菜大家一定不是很陌生的吧，平时一定少不了吃小白菜的哦，它的作用和功效也不逊色的哦，下面我们来了解一下。……...
发布日期：2015-12-17 标签：小白菜 矿物质 维生素 粗纤维
辣椒的营养价值 辣椒吃对维生素高15倍辣椒一直都是人们喜欢的食物，好吃又开胃。辣椒作为辣的代表，辣椒的种类也非常多。辣椒的营养价值是什么？它到底有什么功效了?下面我们就一同了解辣椒的几种种类，辣椒的营养价值，看其对我们养生到底有何功效。……...
发布日期：2015-12-17 标签：辣椒 营养价值 功效作用 维生素
水果虽是好东西但也不能乱吃！什么样的水果不能吃在日常生活中多吃水果能帮助我们养颜美容，但是多数人可能不知道如果食用的方法不当可能对身体带来伤害。现在小编带大家来看看吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：水果 腐烂 青霉 养颜美容 减肥 维生素 空腹 预防疾病 皮肤
天冷也不能停下减肥脚步 吃它让你轻松减掉10斤西柚不仅仅是维生素含量较高的水果，它还有很强的减肥效果。西柚减肥法让偏胖人士找到了最简单的减肥方式，因此非常受欢迎。想知道西柚怎么吃以及西柚的营养价值吗？那就一起来看看吧。……...
发布日期：2015-12-17 标签：减肥 西柚 维生素 营养
秋天吃什么最滋养？ 6种果蔬竟是营养全能王转眼已经到了深秋时分，此时天气干燥可以说是一年中的极致，这时候饮食方面就要特别注意，有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。……...
发布日期：2015-12-17 标签：营养 果蔬 维生素 高纤维