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养生之道

  • 男人秋季养生之道14招 让你重走青春路男人秋季养生之道14招 让你重走青春路

    无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。特别是在秋季这样一个特殊的时节,更是需要掌握一些养生之道……...

    发布日期:2015-12-17   标签:男人 养生之道 14招 让你 重走 青春路 无论
  • 宝宝挑食怎么办 五招让他改掉毛病宝宝挑食怎么办 五招让他改掉毛病

    孩子的饮食问题一直是爸妈的困扰,其实关键因素来自爸妈。如果饮食环境充满着油炸、甜食,孩子怎能拒绝诱惑?如果爸妈觉得健康饮食太单调,孩子也会对健康饮食没反应。让孩子处于良好的饮食环境中,才能奠定日后健康的基础。1、管理好冰箱橱柜多数的父母都知道食品与营养影响健康,但拒绝购买不健康的食物可能需要更好的自制力。不要让孩子周围充满油炸食品、腌制食品、加工食品、甜食、含糖饮料等,因为这些食物含大量的脂肪、盐、糖及添加剂,不但影响生长发育,还可能成为孩子健康的杀手。想想看,冰箱及食物柜中放满了糖果、饼干、汽水及速食品...

    发布日期:2015-12-17   标签:宝宝挑食 绿灯食物 红灯食物 儿童养生 养生之道
  • 养生禁忌:在卫生间里千万别做6件事养生禁忌:在卫生间里千万别做6件事

    统计称,人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、上厕所、刷牙,虽然每天都重复做着相同的事,但你的习惯真的都正确吗?下面,我们就一起来看看卫生间绝对不能做的6件事情到底有哪些。1.冲澡时张着嘴巴淋浴喷头其实是病菌的温床,热水器也是最多细菌藏匿的场所。所以,在冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。2.总是拉上浴帘霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方,而被浴帘遮住的洗浴房就是它的爱巢。因此,我们在洗浴后,最好拉开浴帘,打开排气扇,让它可以通风换气,保持干燥。副标题3.马桶不盖盖子上完厕所冲马桶时,我们总习惯...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生禁忌 养生之道 如何养生
  • 白领男周末如何养生白领男周末如何养生

    白领每天大部分时间都在工作,这样一到周末,很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉,一天都不出门了,更别说去健身了,这样下去是不利于身体健康的,好不容易周末有时间,要懂得好好放……...

    发布日期:2015-12-17   标签:白领 男士 周末 健康 养生之道
  • 白领必知 7大养生茶抗辐射白领必知 7大养生茶抗辐射

    一、玫瑰蜂蜜茶材料:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。功效:性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃……...

    发布日期:2015-12-17   标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 怎么抗辐射
  • 白领常坐办公室 呼吸方法要正确白领常坐办公室 呼吸方法要正确

    据美国健康学家进行的一项最新调查显示,不论在发达国家还是发展中国家,城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表现为:呼吸太短促———往往在吸入的新鲜空气……...

    发布日期:2015-12-17   标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生
  • 中医调理 白领告别亚健康中医调理 白领告别亚健康

    导语:久呆不通风办公室慢性咽喉炎发作,压力过大容易疲劳、亚健康,内分泌失调痘痘、色斑满脸横生……中医专家提示:办公一族存在诸多健康隐患,集中体现为气虚、阴虚、肾亏……...

    发布日期:2015-12-17   标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道
  • 白领养生误区 生活要警惕白领养生误区 生活要警惕

    也许你没有注意,你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张,见招拆招,保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言,一天工作八……...

    发布日期:2015-12-17   标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 白领养生
  • 办公室也是健身房办公室也是健身房

    在办公室动辄一坐8小时,或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚,这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦却只有自己知道。其实,你大可不必……...

    发布日期:2015-12-17   标签:中医养生 养生保健 食疗养生 养生之道 办公健身
  • 告诉你该多少岁退休告诉你该多少岁退休

    导语:在“十二五”召开期间,有代表提出,延迟退休年龄。那么,从中医养生的角度出发,我们到底几岁退休比较合适呢?国家正根据人口问题、就业状况、不同利益群体的诉求在全……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生保健 中医养生 食疗养生 养生之道