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大暑养生

  • 大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕大暑养生多吃这些食物 疾病来了也不怕

    现在正值大暑时节,大暑是夏天中最热的节气了,炎炎夏日气温高湿度大,人们往往会感到乏累、胸闷、食欲不振、烦躁等等,我们要调整好起居饮食,如果不注意夏季的饮食习惯对我们的胃脾、肠道的伤害是很大的,下面小编给大家介绍一些有利于我们身体健康的夏季食品。蔬菜类蔬菜在我们的日常饮食中是必不可少的,它含有很多我们人体必须的重要的维生素,也是我们人体矿物质的主要来源,那么在夏季我们该食用哪些蔬菜对人体最有益呢?苦瓜:对于苦瓜我想大家都不陌生,因为苦瓜有清热消暑、养血益气、补肾健脾的功效,并且苦瓜中含有的苦味素和苦味甙,被...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 大暑养生 大暑养生吃什么
  • 大暑节气吃什么消暑 这些食物让你过个凉夏大暑节气吃什么消暑 这些食物让你过个凉夏

    大暑节气吃什么消暑?7月23日是大暑,俗话说小暑不算热,大暑三伏天,高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑节气是一年中最热时期,不少人爱吃冷饮来消暑,其实有一些食物的消暑功效好,那么大暑节气吃什么消暑呢?小编推荐几种食物。1、冬瓜中医认为,冬瓜味甘、微寒、无毒,有清热毒、利小便、止渴除烦、祛湿解暑的功效,是一种解热利尿比较理想的日常食物。连皮一起煮汤,效果更明显。好的冬瓜外形要匀称、没有斑点,肉质较厚、瓜瓤少。用手掂一下,分量重的水分足、肉厚瓤少,是好冬瓜;分量轻的肉质疏松、水分不足、瓜瓤较多。做炒冬瓜...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 大暑养生 大暑节气吃什么消暑
  • 大暑吃什么清热解暑 多吃五种食物透心凉大暑吃什么清热解暑 多吃五种食物透心凉

    大暑吃什么清热解暑?大暑时节到来,预示一年中最热的时候到来,这个时节要特别注意清热解暑,很多食物都有清热解暑的功效,多吃这些食物可以预防上火中暑,那么,大暑节气吃什么清热解暑呢?下面给大家推荐几种清凉的食物,这个时节记得多吃。大暑吃什么清热解暑1、茄子《本草纲目》上说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠。《医林纂要》称茄子宽中、散血、止泻。现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以,常吃茄子可防...

    发布日期:2015-12-17   标签:食疗养生 大暑养生 大暑吃什么清热解暑
  • 今日大暑 推荐八款食谱清热健脾去湿今日大暑 推荐八款食谱清热健脾去湿

    时下正是大暑节气,暑热中还夹杂着湿气,容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物,饮食要以清热祛湿为主。下面小编推荐几款大暑养生食谱,帮……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生食谱 大暑养生 大暑养生吃什么
  • 大暑养生吃什么 七食谱让你吃出健康大暑养生吃什么 七食谱让你吃出健康

    大暑养生吃什么?大暑的到来也就意味着天气会越发的炎热,在大暑节气我们应要如何保护自己的身体呢?大暑吃什么最健康呢?现在就随小编一起看看大暑养生食谱有哪些,让你吃出健康。1、炝……...

    发布日期:2015-12-17   标签:大暑养生 大暑养生吃什么 大暑养生食谱
  • 大暑吃什么养生 力荐三款食谱消暑透心凉大暑吃什么养生 力荐三款食谱消暑透心凉

    大暑吃什么养生?俗话说小暑不算热,大暑正伏天,大暑时节高温酷热,往往会引发苦夏、中暑等病,故在此节气中,大家应做好养生保健的工作,那么怎样才能平安度过大暑呢?不妨从饮食下手,下面小编给大家介绍几款消暑食谱,让你安然度过酷夏,一起来看看吧。清拌茄子:[配料]嫩茄子500克,香菜15克,蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、花椒各适量。[做法]茄子洗净削皮,切成小片,放入碗内,撒上少许盐,再投入凉水中,泡去茄褐色,捞出放蒸锅内蒸熟,取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热,加入香油,下花椒炸出香味后,连油一同倒...

    发布日期:2015-12-17   标签:大暑养生 大暑吃什么养生 大暑养生食谱
  • 大暑养生吃什么 这些养生粥消热解暑大暑养生吃什么 这些养生粥消热解暑

    大暑养生吃什么?今日是大暑节气,大暑节气到来,天气更加炎热了,这个时候要注意消暑,喝粥可以补充水分,加入一些清热食材还可以消暑解暑。多喝点粥对身体有益。粥具有温、软、淡、……...

    发布日期:2015-12-17   标签:大暑养生 大暑养生吃什么 大暑养生粥
  • 大暑养生喝什么汤 五款养生汤最消暑清热大暑养生喝什么汤 五款养生汤最消暑清热

    大暑养生喝什么汤?大暑节气正值高温季节,多喝汤水可以消暑补水,那么大暑喝什么汤,你知道吗?今天小编为您介绍五种最适合大暑节气喝的养生汤,下面就一起来看看这几款养生汤的做法。大暑喝什么汤?1、绿豆汤夏日炎炎,绿豆汤大受欢迎,但此汤不宜多喝,更不能当水喝。想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,加入适量冰糖,10分钟左右即可,汤色碧绿,比较清澈。根据个人喜好,亦可放入百合、莲子、红枣等。只为清热解毒,最好把豆子煮烂,这样的汤色浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强。但要注意,脾胃虚弱的人不一定要喝绿豆汤,可以吃...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生汤粥 大暑养生 大暑养生喝什么汤
  • 大暑养生吃什么 喝七款养生汤最解暑大暑养生吃什么 喝七款养生汤最解暑

    大暑养生吃什么?大暑时节到来,天气达到最热,在高温天气下,我们每天都需要给身体补充适合的营养以及大量的水分,多喝一些适合的养生汤是给身体补充养份和水份的方法之一。那么大暑时节喝什么汤呢?现在为大家介绍适合大暑时节应多喝的七大养生汤。一、清热解毒、止渴消暑的绿豆汤夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝。二、养胃生津、降胃火的冬瓜汤冬瓜性寒,能清降胃火,养胃生津,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰...

    发布日期:2015-12-17   标签:大暑养生 大暑养生吃什么 养生汤的做法
  • 大暑节气养生吃什么 四款养生粥消暑养胃大暑节气养生吃什么 四款养生粥消暑养胃

    大暑节气节气正值中伏前后,是一年最炎热的季节,高温闷热;且是雷阵雨最多,易挟湿。暑湿之气乘虚而入,最易使人心气亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者,往往会引发苦夏、中暑等病。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:大暑养生 如何消暑 消暑粥
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