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白领饮食十大夺命陋习很多白领忙于工作，而且他们好的饮食习惯没有形成，平时工作忙，有很多的饮食陋习，这些饮食陋习严重影响到身体的健康，所以白领们可要警惕了，下面一起来看看十大饮食夺命陋习……...
发布日期：2015-12-17 标签：养生 保健 白领 饮食 十大 夺命陋
五招预防白领过劳肥白领每天工作压力大，从早忙到晚，周末经常还会加班，这样子时间一长，人不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。如今的白领一族很多都过劳肥，……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 养生 五妙招 预防 过劳肥
白领保健 在办公室护好8部位是重点很多办公室的美眉们经常会感觉到自己的脖颈僵硬，疼痛，这是因为长时间不活动造成的!这样会把自己的身体搞垮的，那么在办公室里如何保护自己呢?以下八个部位是重点，保护好这八个……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 办公室 重点保护 八大部位
上班族简单三招体操 有效缓解下肢压力不少人上班一坐就是一整天，坐时膝盖弯曲、下肢放地板，造成静脉回流受限，长时间导致下肢血液循环不良，还会使肌肉紧绷，出现下肢浮肿，甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 简单 体操 缓解 下肢压力
女白领加班气色变差 八种食物拯救好气色都市职场女性大部分时间都被工作所占用，有时候工作做不完还得利用晚上休息时间来加班，这样长期下去，会使气色变差，暗淡无光，但是加班是职场女性避免不了的，所以要想保住好气……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 养生 保健 八种食物 拯救 好气色
上班族喝咖啡 记住七个最佳时间表享受咖啡的美好固然惬意，但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢?不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着上班族一天……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 喝咖啡 最佳时间表
适合白领的周末养生作为一个上班族，连续一周的紧张工作常常会让人觉得疲惫不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。许多人喜欢上网、玩麻将，或者干脆睡觉。然而，这些静的休息方式，只会让自己更累……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 周末 养生
白领男周末如何养生白领每天大部分时间都在工作，这样一到周末，很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉，一天都不出门了，更别说去健身了，这样下去是不利于身体健康的，好不容易周末有时间，要懂得好好放……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 男士 周末 健康 养生之道
白领久坐伤脾胃 如何健脾养胃现在的白领似乎是越来越“懒”了，清晨踏进办公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚带着倦意回家，窝在沙发里看电视又成了主要节目。殊不知，《黄帝内经》说过“久坐伤肉”，这种“能……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 如何 健脾养胃
白领对抗眼疲劳十妙招白领长期对着电脑工作，很容易造成用眼过度，引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢？以下，教你10招，轻松对抗眼睛疲劳，保持闪亮迷人的双眼。一、注意光……...
发布日期：2015-12-17 标签：白领 保健 眼疲劳 妙招