养生减肥

• 九方法快速甩掉腰部赘肉 饭后站立半个小时

  腰部赘肉怎么减?许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合，下面小编教你日常生活中常做下面几……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 腰部赘肉怎么减 快速瘦腰方法
• 六组瘦腿提臀减肥操 每天十分钟轻松变瘦

  现在流行骨感美，为了苗条的身材，美眉们想尽方法，但是有时候却不如人意，瘦不下来，难道减肥真的需要花大量的时间精力吗?其实不然，只要你掌握好方法，就能轻松变瘦，今天小编跟大……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥 减肥操
• 14个最有效减肚子方法 清晨空腹吃苹果

  大肚子让许多减肥的MM很苦恼，由于长期久坐，加上运动量少之又少，导致肚子上赘肉越来越多，衣服挡也挡不住，那么减肚子最有效的方法是什么呢?不同的人适合不同的减肚子的方法，看看下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 减肚子 减肚子最快方法
• 秋季健康减肥五秘诀 适量饮水或喝汤

  秋天即将到来，天气也会慢慢转凉，在这秋高气爽的节季节里，也是人们减肥的最好的时节，那么，在秋季我们该如何减肥呢?我们该如何制定秋季的减肥计划呢?接下来小编将给大家介绍一下关……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 秋季减肥 如何减肥 秋季减肥方法
• 六简单方法快速瘦臀 爬楼梯穿高跟鞋

  现在的女性朋友都非常追求身体的美感，为了能够拥有更为迷人的身材，也会采用各种方法去减肥。不过也有的人除了臀部，其他地方的肉分布还比较匀称。那么我们如何通过不吃药就达到瘦臀……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 如何瘦臀 快速瘦臀方法
• 秋季快速减肥五大计 合理按摩更容易瘦

  我们已经迎来了立秋节气，立秋节气的到来预示秋季的到来，进入秋季，没有酷暑的煎熬，流的汗也少，人体内开始储存御寒的脂肪。因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以秋天也正是瘦……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 如何减肥 秋季减肥方法
• 晚上四大减肥运动 摆臂步行倒步走

  晚上是运动减肥的最好时机，很多上班族由于工作，白天没有时间运动，晚上回到家就要运动一下了，专家说晚上的运动会有这很不错的效果，特别是夏天的效果更为的明显。晚上是减肥的最佳……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 晚上减肥运动
• 六招快速减肚子 远离酒精吃绿色水果

  怎样减肚子最有效?现在很多人都是大腹婆，因为很多人都是在办公室办公，长期久坐，加上运动量少，导致肚子的赘肉越来越多，很影响身材的美感，那么腹部有赘肉怎么办?如何减肚子最有效……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：减肚子 怎样减肚子 减肚子最有效方法
• 14个减肚子最有效方法 多喝酸奶常做腹部按摩

  怎样减肚子上的赘肉?减肚子让许多减肥的MM很苦恼，那么减肚子最有效的方法是什么呢?不同的人适合不同的减肚子的方法，看看下面14个减肚子最有效的方法，你最适合哪个呢?赶紧来了解一下……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 减肚子 怎样减肚子 减肚子最有效方法
• 经期最快减肥五秘籍 做足部SPA补充充足水分

  经期是减肥的好时机，但是由于经期伴随着一些不适，所以大部分的减肥方法都不适用于经期这个特殊的时期，想要有效减肥，小编分享5个经期减肥方法，完全不用担心吃多了会长胖的问题，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生减肥 经期减肥 经期减肥最快秘籍