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养生减肥

  • 健康减肥怎么做? 推荐几个有效的中药方健康减肥怎么做? 推荐几个有效的中药方

    现在很多人为了身材亦或是为了身体健康都会减肥,但是市面上的减肥产品让人无法放心,那么能不能用中医的方法来帮助我们减肥呢?下面为大家介绍常见的健康减肥中药方推荐,供大家了解。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:健康 减肥 中药
  • 6个让你想不到的发胖原因 对照自查你中了几个?6个让你想不到的发胖原因 对照自查你中了几个?

    一般人都会认为,肥胖是因为饮食不注重、或者是运动量太少所致。但最新研究指出,肥胖不光由管不住嘴、迈不开腿等因素引发,同时也受情绪和状态影响,下面总结出几种你绝对想不到的发胖原因,对照自查吧。孤独很多人心情不好时,往往会用大吃大喝来麻醉自己,而孤独感被证明与体重增加之间联系更紧密。发表于《激素与行为》杂志的一项新研究显示,感觉孤独者在进食后,体内会分泌更多的俗称饥饿激素的脑肠肽,从而会饿得更快,吃得更多,最终更易发胖。已婚一项涉及600多个研究的总结发现,婚后夫妻双方共享饮食、外出聚餐、双人分量都会导致吃得...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 如何减肥 发胖的原因
  • 如何减肥最有效 只需三步从120到90斤很轻松如何减肥最有效 只需三步从120到90斤很轻松

    如何减肥最有效?从120到90斤,听起来似乎是很难实现的事情,但其实只要你找对了方法并坚持下来,瘦30斤绝对不是梦,下面小编给大家支支招,只需三步,轻松瘦身不是梦。第一步:改变你的减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单。因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是变美的过程...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 如何减肥 减肥方法
  • 拔罐减肥有效吗 13个穴位助你瘦身成功拔罐减肥有效吗 13个穴位助你瘦身成功

    相信大家一定都听说过拔火罐,那么是否知道拔火罐能减肥呢?拔罐减肥可是中医减肥法中非常有效的一种,通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,从而达到一定的减肥瘦身的目的。拔罐减肥还能改善全身血液循环,最大的优势的就是可局部减肥,想减哪里就减哪里的感觉棒棒哒!那么拔火罐减肥拔哪里?13个穴位助你瘦身成功。哪几个重点的穴位拔罐对减肥的效果好?中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于减肥的穴位。在中医理论中,脾主运化,其中的运是运水的意思。当脾的能力不足,也就是中医所说人体处于脾虚的状态时,人体运送废...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 拔罐减肥 拔罐减肥穴位
  • 健康减肥只需七步 这个秋季让你越来越瘦健康减肥只需七步 这个秋季让你越来越瘦

    “瘦”是每位女性毕生追求的事业,但若是为了减肥而损害了健康,是万万不可取的。今天小编来支招,不用刻意节食,我们都能健康的瘦下来。秋天可千万不能偷懒养膘,跟着小编的七步,行动起来吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:减肥 秋季 脂肪 健康
  • 如何减肥最快不反弹 八个小妙招keep住身材好如何减肥最快不反弹 八个小妙招keep住身材好

    如何减肥最快不反弹?现在正值减肥旺季,很多人纷纷加入了减肥战队,对于减肥的人们,再也没有什么比辛辛苦苦瘦下来,轻易就反弹更令人气恼了。瘦下来以后,要怎么keep住身材不反弹?小编……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 如何减肥最快不反弹
  • 最有趣的减肥方法 掌握9招让你瘦不停最有趣的减肥方法 掌握9招让你瘦不停

    你可能已经看过许多减肥经验帖,虽然效果可能是有的,但坚持实行却很难。那么,试试这些“小把戏”吧。……...

    发布日期:2015-12-17   标签:减肥方法
  • 怎样减肚子上的赘肉最有效 告别大肚子仅需4招怎样减肚子上的赘肉最有效 告别大肚子仅需4招

    怎样减肚子上的赘肉最有效?很多女性都想拥有这种性感的小蛮腰,无奈腰上的赘肉多,怎么办嗯?其实这种美完全可以通过瘦身减肚腩操来达到目标,小蛮腰不再是幻想,拥有小蛮腰,告别水桶……...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 减肚子 怎样减肚子上的赘肉最有效
  • 减肥达人推荐懒人必看 一周苦瓜汁快速减肥法减肥达人推荐懒人必看 一周苦瓜汁快速减肥法

    一般人对于苦瓜的减肥效果都是非常相信的,但是用错了方法的话,苦瓜的减肥效果同样也是没效的,那么怎么样才能正确的利用苦瓜减肥呢,减肥达人推荐懒人必看,一周苦瓜汁快速减肥法。苦瓜减肥方法:榨汁苦瓜是非常苦的,如果你无法忍受的话,可以尝试用榨汁来代替生吃,不过榨汁的同时也可以加一些水果,比如猕猴桃和番茄,但是绝对不可以加有甜味的水果,不然苦瓜汁的效果也被破坏掉了,另外榨汁后的苦瓜渣也要吃掉,因为渣里面大部分都是不可溶纤维了,纤维也是促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪的好东西,如果你的肠胃不是很好的话,那么一天吃两根也就...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 如何减肥最有效 苦瓜减肥法
  • 怎么减肥最有效果 掌握5招月瘦15斤不反弹怎么减肥最有效果 掌握5招月瘦15斤不反弹

    怎么减肥最有效果?夏天正是秀身材的季节,但一身赘肉可能正让你发愁。别担心,掌握5招,让你快速月瘦15斤不反弹,赶紧来看看吧!1、周末短期绝食法在不用工作的周末进行短期绝食,可以使体内接近放空状态,体重不用说,就连心情也会变得很轻松。不过要注意是不能勉强。同时,还要摄取适量水分,肚子变空了,喝点粥或蔬菜汁也没有影响。2、替换节食法早餐食用香蕉及酸奶,晚餐则吃西红柿,像这样选用有减肥效果的食材,来替换1天中的一顿或两顿。这是一种双管齐下的减肥法,既有减肥食材的作用,又有减少卡路里的作用,减肥当然能早日实现。碧...

    发布日期:2015-12-17   标签:养生减肥 减肥的方法 怎么减肥最有效果

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