紫葡萄
【别名：洛氏葡萄、紫葡萄、野葡萄、山葡萄、腺葡萄】- 紫葡萄正名为秋葡萄，木质藤本。小枝圆柱形，有显著粗棱纹，密被短柔毛和有柄腺毛，腺毛长1-1.5毫米；卷须常2或3分枝，每隔2节间断与叶对生。花期4-6月，果期7-9月。葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在中国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地，具有滋肝肾、生津液、强筋骨，补益气血、通利小便的功效，主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛等症。
- 主要营养：
矿物质钙、钾、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P
- 食疗功效：
补血养血、防癌抗癌、提高代谢
- 适宜人群：
一般人群均可食用紫葡萄。酒后或贫血患者均易食用。
- 禁忌人群：
患有糖尿病的人和便秘者不宜多食紫葡萄。
紫葡萄的功效和作用
1预防心血管疾病紫葡萄含有丰富的矿物质，能防止人体形成血栓和血小板的凝聚，降低人体血清胆固醇，具有预防心脑血管病的功效。
2缓解疲劳紫葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
3抗衰老紫葡萄所含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，防衰老。
4防癌抗癌紫葡萄中的白藜芦醇可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。
5营养丰富紫葡萄铁和钾含量丰富，是小孩和体弱贫血者的滋补佳品。
6助消化紫葡萄富含酒石酸，能健脾开胃、助消化。
食用紫葡萄要注意什么？
1脾胃虚寒者不宜多食紫葡萄。
2吃葡萄后不要马上喝水，易拉肚子。
3葡萄一次不宜吃太多。
4紫葡萄不宜和牛奶一起食用，同食过多易引起腹痛腹泻。
紫葡萄如何保存？
将购买回来的紫葡萄放置保鲜袋中，拿进冰箱保存起来即可。
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