太极

• 练习太极不要被意识阻碍了脚步

  太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：练习太极 太极意识 太极养生
• 练习太极让你生理和精神双重受益

  说到太极拳的好处那就太多了，众所周知太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目;轻松柔和，圆活自然的动作特点会给身体带来很多效益。说到太极拳的好处那就太多了，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：练习太极 太极效益 太极养生
• 老年人养生之练太极拳

  现在很多老年人都越来越重视养生，养生的方式多种多样，有花钱的也有免费的。下面小编来介绍一种免费的养生方式，那就是太极。您对它了解多少呢?一起来看看吧。现在很多老年人……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：老年养生 太极养生 练太极拳
• 太极拳推手的四种劲力大揭秘

  【导语】传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中，初学者必须掌握四种劲，这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲，四种劲又可以概括为两……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极推手 太极揭秘 太极劲力
• 谈谈你所不知道的太极拳之“气”

  太极拳是一种历史悠久的体育运动和健身项目，练太极的人应该都听说过太极拳中有“气”的存在，太极拳运动中能否产生“气”呢?这种气又是以何种形式存在的呢?太极拳是一种历史……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极之气 太极拳 太极练习
• 太极拳可以缓解帕金森的症状

  太极拳可以缓解帕金森的症状，有着悠久历史的太极拳，不但被越来越多的人们所熟知和迷恋，而且其养生、健体之功效一直被人们所津津乐道和交口称赞。太极拳可以缓解帕金森的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极症状 练习太极 练习拳
• 名人名家带你领略太极之美

  太极拳博大精深，在中国有悠久的历史，是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合;那大家是怎样理解太极拳之美的呢?太极拳博大精深，在……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极之美 名人太极 太极养生
• 自行车运动健身更塑形

  骑自行车是一种很好的运动方式，不仅可以健身最重要还可以塑形，作为时尚、健康、环保的代名词，自行车如今已成为社会健康的新潮流了，它以轻盈、灵活……骑自行车是一种很好……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：自行车运动 健身 更 塑形 骑 自行车 是 一种
• 站立抱膝式瑜伽动作让你告别大象腿

  瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受，今天，小编就给大家介绍一种瑜伽动作-站立抱膝式瑜伽动作，这种动作不仅能够有效瘦大腿，还能减轻一天工作的压力。瑜伽这类……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：站立 抱膝 式 瑜伽 动作 让你 告别 大象 腿
• 太极拳的姿势要求介绍

  太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史;不过练太极是有讲究的，特别是对于太极拳的姿势要求，一定要掌握要领。太极拳，是一种武术项目，也……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：太极教学 太极姿势 太极要求