保健按摩

• 如何有效预防颈椎病 改变睡眠方式开始

  虽然颈椎病不是什么大病，但是疼痛起来实在让人难以忍受，颈椎病严重影响我们的工作和生活。那么，平常怎么做可以预防颈椎病呢?颈椎病的自我治疗方法都有什么?今天小编就为大家简……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何 预防 颈椎病 预防方法 治疗方法
• 雾霾天气如何保护自己 专家给出五大应对措施

  近日，全国多地雾霾笼罩，污染由最严重的京津冀地区扩散至沿海地区，给民众交通出行和健康都带来了严重影响，如何应对雾霾天气成为了人们最关注的问题。那么在雾霾天气怎么办？如……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：雾霾天气 怎么办 如何保健 应对对策
• 怎样预防老花眼 6个方法保护视力

  当我们步入老年之后，身体的各项机能都在不同程度的退化，老花眼就是眼部的退化表现。如果您要想在老时远离老花眼，那么在年轻的时候就要学会如何预防老花眼。那么怎样预防老花眼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：怎样 预防 老花眼 方法
• 落枕的最有效治疗方法大全

  落枕或称失枕，是一种常见病，好发于青壮年。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健按摩 治疗落枕 有效方法
• 冬季进补喝汤要注意 五种喝汤方式最伤胃

  冬季天气寒冷，喝汤保暖是最佳的选择，喝汤不仅营养，而且驱寒暖身，是很多人冬季进补的首选方法，但是喝汤是有讲究的，喝汤方式不对反倒伤身，所以大家可要注意了，那么冬季喝汤……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季养生 喝汤进补 喝汤误区 最伤胃
• 睡眠是高效性保健法 揭秘最佳睡眠时间

  现代社会由于工作压力大，生活压力大，导致很多人都睡眠时间不足睡眠很少，这样不利于我们的身心健康。那么当我们睡眠不足时我们就该多睡吗?今天小编就带你了解一下最佳睡眠时间……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 最佳失眠时间
• 清晨黄金十分钟 助你延年益寿

  对于很多人来说，养生已经成为最重要的功课。对于养生来说，清晨起床前的时间段尤为关键。每天只要坚持住清晨的“黄金十分钟”，就可以全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 清晨 黄金十分钟 延年益寿