|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生菜 > 双椒爆海参

双椒爆海参

海参怎么烹饪才好吃,爆炒是很不错的选择,海参搭配猪肉、红椒和青椒一起炒,香辣可口,瞬间刺激你的味蕾,让你胃口大开,是不是开始流口水了呢,赶紧跟着小编一起学习这道菜的做法吧。

双椒爆海参所需材料

主要食材
  • 海参 ( 300克 )
  • 猪肉 ( 150克 )
  • 青椒 ( 50克 )
  • 红椒 ( 50克 )
辅助佐料
  • 香菜 ( 少许 )
  • ( 3克 )
  • 鸡精 ( 2克 )
  • ( 适量 )

双椒爆海参的做法

1海参洗净切丁;猪肉洗净切末;青椒、红椒均洗净切圈;香菜叶洗净。

2热锅下油,入青红椒炒香,放入海参、猪肉炒至五成熟后,加盐、鸡精、醋调味,炒熟装盘。

3用香菜点缀即可。

双椒爆海参的功效与作用

1海参具有补肾益精、滋阴健阳,养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。

2猪肉具有补血、预防缺铁性贫血,补充B族维生素和滋养补虚的功效。

3青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃、散寒燥湿、发汗、促进新陈代谢的功效。

4双椒爆海参此菜具有开胃消食、补肾益精、滋阴健阳、滋养补虚的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆