|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生菜 > 黄花菜炒金针菇

黄花菜炒金针菇

黄花菜和金针菇在夏季菜谱中出现的频率很高,配上红绿色的青椒和红椒,一盘香喷喷、微辣爽口的热炒就出炉了,是不是很吸引胃口呢?

黄花菜炒金针菇所需材料

主要食材
  • 金针菇 ( 200克 )
  • 黄花菜 ( 100克 )
辅助佐料
  • ( 3克 )
  • 红椒 ( 30克 )
  • 青椒 ( 30克 )

黄花菜炒金针菇的做法

1将金针菇洗净;黄花菜泡发,洗净;红椒、青椒洗净,去籽,切条。

2锅置火上,烧热油,放入红椒、青椒爆香。

3再放入金针菇、黄花菜,调入盐,炒熟即可。

黄花菜炒金针菇的功效与作用

1黄花菜具有清热解毒、止血、健脑益智、润肠通便、止渴生津、解酒毒的功效。

2金针菇具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。

3黄花菜炒金针菇此菜具有补肝益肠、清热利尿、润肠通便的功效。

食材推荐燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼何首乌刺梨海蜇羊蹄肉熟地桃子荸荠栀子樱桃海棠果牛肉阿胶腰果枇杷猪舌榴莲木耳菜芝麻韭菜羊蹄筋菟丝子杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油款冬花魔芋黄鱼鱼翅玉米薄荷燕麦苹果虾米柿饼西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇鳙鱼芦荟蚕豆白菜杏干麦冬草莓芥蓝蛋黄橄榄椰子菠萝蜜银耳松子荷兰豆