黄柏粳米粥
黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿、泻火解毒。今天小编推荐的是黄柏粳米粥，那黄柏粳米粥怎么做才好吃呢？赶快一起来看看吧。
- 营养价值：
蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E、小檗碱、黄柏碱及多种矿物质
- 食疗功效：
清热利湿、养心安神
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
脾胃虚寒者、便溏食少者慎用
黄柏粳米粥所需材料
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黄柏粳米粥的做法
1将黄柏、灵芝用清水洗净，粳米泡发洗净。
2黄柏入锅加清水适量，煎水取汁后与粳米同入锅煮粥，至米粒开花后加入灵芝片，至熟时加入白糖、香菜拌匀即可。
黄柏粳米粥的功效与作用
1黄柏具有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的功效。
2粳米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3黄柏粳米粥此粥具有清热利湿、养心安神、解毒疗疮、健脾养胃的功效。
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