名人养生

• 牛奶最好在晚上喝 镇静催眠促钙吸收

  牛奶最好在晚上喝，因为牛奶中含有一种能让人产生疲惫欲睡感的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，尤其是L色氨酸它是大脑合成五羟色胺的主要原料，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生小技巧 失眠怎么办 什么时候喝牛奶 喝牛奶时间
• 越忙越容易长胖的原因

  在西安一家教育机构工作的小霍参加工作已经3年多了，每天加班对于在小霍来说就是家常便饭，本想着忙碌的工作会让自己变瘦，可没想到几年下来自己竟然还长胖了。西安市民霍河舟：工作……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：长胖原因 名人养生 养生资讯
• 家居装修注意 禁选深色瓷砖

  瓷砖是多数家庭装修的必需建材之一。然而如同天然石材一样，瓷砖辐射问题一直深受人们关心。釉面砖、玻化砖、深色的、浅色的，市场上的瓷砖种类繁多，到底哪种瓷砖辐射更大，装修时该……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：家居装修 深色瓷砖 生活小常识 养生禁忌
• 吸脂术后六并发症 正确处理修复有道

  爱美的美眉们做吸脂手术可要注意六大并发症，怎样处理避免感染有六绝招。正确处理吸脂术后恢复，修复六大并发症：一，施术者应深知抽脂部位的血管及神经解剖，及严格准确的抽脂操作规程，从而最大限度减少手术并发症的发生，但是一旦出现就要尽快做吸脂修复。二，皮肤瘀斑多由抽吸脂肪层次过浅及出血所致，抽吸操作不当，如横向抽吸会损伤较大神经与血管，所以必须准确操作规范，抽吸中如有较深色的含血样脂肪混合物，宜改变吸管抽吸方向或暂停抽吸。同时，局部适当加压一段时间，一般35分钟，由助手实施。三，皮肤坏死与血循环障碍均与皮肤有创伤...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：吸脂手术 术后修复方法 吸脂手术并发症 处理方法 养生心得
• 感冒不能乱喝药 小心病情变更重

  转眼间天气就凉下来了，身边朋友患感冒的数量也在急剧增加，感冒清热颗粒似乎成了人人必备的药。但是，并不是所有的感冒都可以服用感冒清热颗粒的，这个药可能会加重你的病情！首先……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：感冒喝药 治感冒方法 感冒清热颗粒 热性感冒 寒性感冒 养生禁忌
• 运动健身养生减肥 看吉克隽逸如何瘦

  《中国好声音》大舞台上，吉克隽逸凭借完美的身材和美妙的声音赢得了全场导师和观众的赞许。吉克隽逸是如何保持好身材的？女性私房话小编分享艺人热控减肥经验，学习吉克隽逸的有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：吉克隽逸 名人养生心得 运动瘦身 养生减肥方法
• 过度烫染发质变差 看四个护理小技巧

  还在担心烫染头发太多次发质变差？和小编一起看看让发质还原的护法小技巧！1、不会伤害发质的洗发技巧花费两倍的时间冲洗，将洗发剂彻底冲洗干净。或许会觉得我已经将洗发精冲得很干……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：护发技巧 烫染头发 护理头发技巧 养生小技巧
• 专家解析 健康睡眠标准因人而异

  英国《每日邮报》最新载文称，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。许多人看到这个报道，不禁问自己，我的睡……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡眠障碍 睡眠时限 为什么睡不着 睡不着原因 健康睡眠标准 养生常识 养生心得
• 长寿小妙招 坚持慢呼吸法

  人想要长寿，可以通过很多的方式来进行，无论是从生理上还是从心理上来说，都有一些妙招值得学习。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：长寿秘诀 长寿小妙招 慢呼吸法 感情交流 随音乐起舞
• 谨记肝病患者养生10禁忌

  肝脏对于人体来说是极为重要的内脏系统，我国患肝病的人群居高不下。因此，更应该在日常生活中养成好习惯，呵护我们的肝脏。1．脂肪肝患者应该多吃维生素肝脏同维生素的代谢也有关……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脂肪肝 食疗养生 防治脂肪肝方法 降脂食物 脂肪肝患者注意事项 养生资讯