夏季养生

• 酷暑三伏天 关键是防暑

  所谓三伏天，是指初伏、中伏和末伏。夏至以后，白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还是比黑夜更长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面温度也就一天比一天高。所以，一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 酷暑 三伏天 防暑
• 梅雨时节如何祛湿邪

  时下，我国南方正值梅雨时节。所谓梅雨，指每年6月中下旬至7月上半月之间，持续天阴有雨的天气现象，此时段正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：梅雨时节 祛湿邪
• 炎炎夏日 如何预防暑伤气

  进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 暑伤气 预防
• 夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜

  据美国《防范》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防晒霜，减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯，认为那是年轻人用的护肤品，这个观……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 老人 防晒 如何挑选 防晒霜
• 夏季空调病 哪些部位易受袭击

  导读：夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似“感冒”，很是难受；那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 空调病
• 火锅四季是宠儿 夏天涮锅应注意

  吃起来酣畅淋漓的火锅，似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。酸汤底点豆腐喝温水蒜泥料。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏天 吃火锅 涮火锅 注意事项
• 如何区分虚火与实火

  夏季很容易上火，很多人就是去买凉茶来去火，凉茶乃寒凉之物，如果你是虚火，喝了无疑是雪上加霜，如果你是实火，那喝了就有效果。故我们感觉上火的时候应该分清楚自己是实火还是……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 上火 虚火 实火 区分
• 夏季进补怎么做 首先应选择养胃

  夏季气候炎热，适合采用食补的方法，选用具有药理作用的食物进行调补。如绿豆、百合、米仁等烧汤服用.能起到清热解暑、祛燥化湿的功效。一些慢性病(如慢性支气管炎、哮喘等)患者，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 进补 养胃 养生
• 夏季养生各方面提醒

  夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 养生 提醒
• 菊花枸杞蜜茶 夏日可亮眼

  上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液，但是药三分毒，何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目，喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：枸杞 菊花 清热 亮眼 夏季