脾胃不好怎么办 六个按摩手法有效健脾胃

　　春季脾胃不好怎么办?不妨试试按摩方法。脾胃不和影响食欲使得身体没有足够的精力应付一天的工作或是学习，怎么办?别急，接下来小编就将为大家介绍六个简单的按摩手法来保护您的脾胃健康，一起来学习一下吧。

　　1、双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

　　2、双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

　　3、双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

　　4、沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。