保健按摩

• 4类人泡脚要特别小心 过热过长会增加心脑血管负担

  对于有基础血管疾病的人来说，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：泡脚 心脑血管 头晕 桑拿浴
• 落枕了怎么办 快速治疗方法3分钟拯救你的脖子

  落枕了怎么办?相信很多人都有过落枕的经历，脖子酸酸软软，动惮不得使人备受折磨。那么有什么方法能够快速治疗落枕呢?下面，小编教你利用落枕穴位和落枕操3分钟拯救你的脖子。落枕的病因是什么?落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低可过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可志起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即或发生肌肉人紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健按摩 落枕 落枕了怎么办
• 空调房里怎么防感冒 这些日常小秘方远离病毒

  空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房，然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒，这也是夏季感冒肆虐的原因，那么夏季在空调房怎么防感冒呢?感冒怎么办呢?下面就跟小编一起来找找秘方。夏季在空调房怎么防感冒?1、将空调温度调节至合适的温度，这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定，通常情况下，温度在25度到26度为合适的。同时需要按下遥控器上的睡眠模式或经济模式等。2、用事先准备好的盆子盛一些清水，放在房间的角落。这样做的原因是因为空调房里的空气在运行一段时间后就比较干燥，呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 感冒 预防感冒 感冒了怎么办
• 梳头有哪些好处 促进血液循环滋养头发

  梳头所有人都不陌生，无论是睡醒起来还是中午休息的时候，爱美的人都不会忘记梳头，梳头能治病，你相信么？梳头养生自古就有，反复梳头能够促进血液循环，让身体放松，下面就看看梳头都有哪些好处吧？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：梳头 血液循环 头痛 健脑
• 女性痛经如何有效缓解 教你几个简单的泡脚偏方

  生活中有许多人都有泡脚的习惯，而通过泡脚的配方不同对我们的身体起到的功效也不同。那么对于痛经的人而言，该如何通过泡脚来改善呢？下面为大家介绍缓解女性痛经的简单泡脚偏方，供大家了解。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：痛经 泡脚 缓解
• 三伏天用艾叶泡脚好吗 艾叶泡脚好处及注意事项

  三伏天用艾叶泡脚好吗?现在正值三伏天，天气炎热，湿气加重，这个时候泡脚有益于祛湿防感冒，而艾叶也是泡脚的一个宝贝，那么三伏天用艾叶泡脚好吗?有什么好处?下面小编为您介绍三伏天……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：三伏天 艾叶泡脚的好处
• 颈椎病怎么治疗 教你一套颈椎操摆脱颈椎病

  颈椎病怎么治疗?现实生活中很多白领会患上颈椎病，由于长时间坐着办公，运动又少之又少，导致患上颈椎病，那么颈椎病怎么治疗呢?那么有没有什么有效的方法让我们摆脱颈椎病的困扰呢……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 颈椎病怎么治疗
• 久坐患了肩周炎怎么办？ 学会五个小动作轻松缓解

  不少上班族因为久坐办公室导致肩周炎、肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生表示，上班族可以利用空余时间适当运动，有助于预防和缓解肩周炎。下面就跟专家学习五个小动作来缓解肩周炎吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肩周炎 运动 久坐
• 梳头养生 呵护从头开始

  头发不仅是人体美的标志之一，也与人的健康状况有直接联系。经常梳头，既是美化头发、保护头发的重要措施，也与疾病的防治存在有机联系。“头梳千遍，病少一半”，说的就是这层意思。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：梳头 养发 保健
• 脖子落枕了怎么样能好的快 只需两招快速恢复

  脖子落枕了怎么样能好的快?在平时睡觉的时候你有过落枕的现象吗?关于落枕的一些治疗的方法你知道吗?接下来小编将给大家介绍一些有关脖子落枕的治疗的方法，希望这些小知识能给大家带来……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 落枕 脖子落枕了怎么样能好的快