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春天每天光脚走1小时更健康

2015-12-17 09:04:37 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季养生 健康养生 接地气

导读: 核心提示:小时候喜欢不穿鞋到处跑,爷爷奶奶会说这是“接地气”,长得结实。现在的年轻人却觉得那是迷信。这里小编告诉你,春天每天光脚走一小时,会更加有益于你的健康哦。……

    小时候喜欢不穿鞋到处跑,爷爷奶奶会说这是“接地气”,长得结实。现在的年轻人却觉得那是迷信。这里小编告诉你,春天每天光脚走一小时,会更加有益于你的健康哦。

春天每天光脚走1小时更健康

  阳台养了几盆花,虽阳光充沛,你也精心伺候、浇水、施肥、通风样样不少,但就是生长不快,开的花儿疏落瓣小。

  为什么?行家说,阳台养花,有一个最大的缺陷,就是不能“接地气”,而在大地上生长的植物就可以“接地气”,因此即使环境恶劣也容易生长。

  老人也总说人(尤其是小孩)要“接地气”才能长得结实,而现在的年轻人总觉得那是老人家迷信,“接地气”的说法到底是迷信还是真有道理呢?

  “接地气”符合古今养生哲理

  中国古代哲人认为,天地之机在于阴阳之升降,天为阳气,地为阴气,—升一降,太极相生。《素问·生气通天论》说:“阴阳乖戾,疾病乃起”、“阴平阳秘,精神乃治。”

  认为人体内的阴阳不平衡会导致各种疾病,只有保持阴气充盈平和,阳气周密秘守,生命活动才会旺盛,身体才能腱康无病。

  阴为阳之基础,无阴则阳无以化。大地是阴气的矿藏,因此经常赤足踏土地,可使地之阴气通过涌泉穴升人体内,从而起到养阴的作用。

  “接地气”的说法不仅符合我国古代养生哲理,更为当代科学所证实。你是否有这样的经历,当你脱去鞋袜,赤足走在绵软的沙子上时.会感到从来没有的舒服,通体畅决。

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