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谷雨前后女人去火先护腰

2015-12-17 09:04:50 来源: 中华养生网  点击: 标签:谷雨养生 女人养生 谷雨去火

导读: 核心提示:4月20日是今年的谷雨(农历三月十八),专家表示,谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。拔罐放血……

    4月20日是今年的谷雨(农历三月十八),专家表示,谷雨之后气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热。

谷雨前后女人去火先护腰

  拔罐放血急速灭火

  一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后,教授花10分钟给他走了一下罐,下午鼻涕眼泪就止住了。

  教授说,拔火罐,对上火、风寒都非常有效,可惜很多年轻人不知道,上火时只知道乱吃清火药。

  教授说,上火时可在背部走罐,每次只要花5~10分钟。拔罐也可以在家做,只要罐挨罐,沿着后背的膀胱经和督脉从上而下拔就可以了。不过,她提醒,在家做时一定要注意别烫伤,也不主张拔起泡,否则泡破了易感染。

  对于上火严重,嗓子干痛的患者,教授还会给放点血,最近就有一名患者嗓子上火哑得说不出话来了,拔罐、放血之后,当天下午嗓子就能出声儿了。孟宏说,走完罐后,在大椎、肺俞、耳尖等穴位上放点血,降火效果是立竿见影的。

  手脚都有灭火阀

  春季万物生发,阳气开始上升。人体内五脏六腑中肝脏与春天相应,所以肝火是典型的春火领头兵。过度疲劳、运动过少,饮食不规律,内心急躁等稍有不适便会招惹肝火怒从中烧。专家解释,肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上颚、眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适。因此,降肝火还需从下入手。

  人在发怒时最伤肝,往往走的就是“肝经”路线。而脚上的“太冲穴”就是肝经的原穴,肝经的风气经行间穴在此向上冲行,由此顺传而上。因此,败肝火自然从这两个穴位下手。按太冲穴会有压痛感,就表明肝火已有过旺表现了。临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴,用力以适度微痛为宜,循序渐进,按压后喝少量的温水以便排泄,不出三天,肝火便会败下阵来。

  如果口腔上火很严重,伴有牙痛、咽喉痛、头痛等诸多不适,除了按压脚上两个清火穴以外,还可以配合按压手上的合谷穴,也可以起到清火祛疾的功效。

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