当前位置：首页 > 四季养生 > 春季养生 > > 正文

早春养生保健四方法饮食里面加点甜

2015-12-17 09:05:45　来源: 中华养生网　点击: 次标签：春季养生如何养生四大方法

导读: 立春时节已经到了，预示着春天的脚步离我们越来越近了，俗话说：一年之计在于春，做好春季保健，让你健康一整年。现在正属于早春时节，在这个时候该如何养生呢?下面就跟小编一起……

早春养生保健四方法饮食里面加点甜

　　多吃香椿和香菜

　　早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，或者切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用，能帮助阳气在人的体内升发。

　　春天最重要的就是养肝、护肝。最好一周吃一两次猪肝、羊肝、鸡肝等食物。绿豆、豆浆、生姜也都是帮助肝脏解毒的食物。春天熬点绿豆粥，配一盘姜丝炒肉，能清扫一下自己的肝脏。

NO.1 春季五方法赶走湿气饮食清淡适量多运动春季湿气重怎么办?湿气重最常见的，特别是在春季。湿气会引起...

早春养生保健四方法 饮食里面加点甜