春季强身健体五招数 排毒喝花茶晨练拉拉筋

　　心理倒时差

　　春天养肝最重要的是保证心情顺畅，但春节刚过，多数人在突然转变生活方式的过程中，都会产生不适反应，进而影响到心情。因此，建议人们尽快倒倒“时差”。

　　上班族花一点时间回顾节前的工作，拟定新年计划，就会以比较主动、有准备的心态来应对工作，不会显得手忙脚乱。节后应迅速恢复日常作息习惯，清淡饮食，白天尽量把注意力专注到工作上，提高工作效率，更有利于迅速倒回“时差”。

　　总结：综上所述，春季养生，第一大要务是要会“捂”，其次是饮食、运动等相结合，这样你的身体才能更好。春季养好身体，那么一整年你都不会生病哦!