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春季注意防上火九症状 口角或口腔长泡嚼生姜

2015-12-17 09:07:02 来源: 中华养生网  点击: 标签:春季养生 上火怎么办 上火症状 下火方法

导读: 春季上火怎么办?春天气温渐暖,肝火旺盛,很容易上火。上火的症状表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等,那么该如何缓解这些上火症状呢?下面……

春季注意防上火九症状 口角或口腔长泡嚼生姜

  九、鼻子出血

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  做法:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。

  采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

  提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

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