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深冬风邪易致病 防风保暖躲百病

2015-12-17 08:52:27 来源: 中华养生网  点击: 标签:防风保暖 冬季养生 风邪致病 防风方法

导读: 北京中医药大学东方医院副教授曹建春说,中医将致病的外在原因归结为“六淫”,即风、寒、暑、湿、燥、热、火,其中“风邪”排在第一位,被称为“百病之长”。空气流动形成风,风能……

深冬风邪易致病 防风保暖躲百病

  “风邪致病和风来去匆匆的特点很接近。”曹建春说,风邪所引发的疾病,病情往往变化很快,经常急转直下,迅速从一个器官转移到另一个器官。就拿感冒来说,两三天就会变成气管炎、支气管炎,再过两天就可能发展成肺炎。因此,风邪导致的疾病须及时就医。

  既然风是百病的“首领”,防住风就能防住许多病。曹建春提醒大家,防风要注意以下几点:

  顺应季节、天气的变化,及时采取防护措施。风大、寒冷的日子,一定要增添衣物,戴好帽子、口罩、围巾再出门,把头颈、关节、口鼻防护好。年老体弱的人,天气恶劣时应减少出行。另外,要防止单一部位反复受风。夏天别从一个方向狠吹空调、电扇。窗户缝不能对着人。睡眠时不能有穿堂风,且一定要盖被。这是因为,人清醒时体表有一股“卫气”巡行,保护着人体免受外邪侵犯。入睡后这股卫气会回到人身体里,抵抗力下降,易感风邪。所以,即使是夏天最热的时候,睡觉也要盖上薄被,上要过肩膀,下要过脚底。

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