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冬季泡脚好处多简单泡脚方祛病强身

2015-12-17 08:53:06　来源: 中华养生网　点击: 次标签：冬季养生泡脚祛病强身简单泡脚方

导读: 俗话说，“寒从脚下起”，冬天许多人通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事。而且手脚受凉还会引发多种疾病。如果睡前泡个脚，对手脚冰凉怕冷非常有……

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　　冬季泡脚的注意事项：

　　1、在泡脚时可以把中药粉碎成末，药物吸收会更加均匀。

　　2、中药泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易损失药液有效成分;

　　3、时间以30分钟为宜，过长时间易增加心脏负担;

　　4、饭后半小时内不宜泡脚;

　　5、泡脚水不能过烫，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加。

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