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冬季保暖警惕八误区 穿紧身衣服带来健康隐患

2015-12-17 08:53:41 来源: 中华养生网  点击: 标签:冬季养生 保暖 警惕 八误区

导读: 冬季一到,很多女性都会出现体寒的症状,就算穿得厚厚的,依然手脚冰凉,甚至还会出现痛经、经期紊乱、皮肤干裂等症状。于是,暖身驱寒成为女性冬季的重要话题。暖身的方法有很多……

  误区六:关紧门窗

  有些人一到冬天就将家里门窗紧关,以为这样室内温度更高,有利保暖。其实不然。

  专家介绍,人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质,而仅从呼吸道排出的就有149种之多。空气中有大量的细菌、病毒、二氧化碳和灰尘,在这样的空气中,人容易感冒、咳嗽,所以应该经常开窗,保持空气新鲜。

冬季保暖警惕八误区 穿紧身衣服带来健康隐患

  误区七:蒙头睡觉

  有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉,感觉上暂时可能会暖和些。

  但其实,被窝里的氧气会越来越少,二氧化碳和不洁气体却越积越多,所以蒙头大睡以后,你经常会感到昏昏沉沉的,全身疲乏无力。

  误区八:用热水洗脸

  怕冷的女性在冬季一般会选择用热水洗脸,但是却容易对皮肤造成伤害。冬天,人的面部在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时会迅速扩张,但热量散发后,又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩,容易使人感觉面部皮肤紧绷干燥,还会使皮肤容易产生你最怕看到的皱纹。

  正确的方法是最好能用冷热水交替洗脸,这可以逐渐加快皮肤的血液循环,还能起到如同按摩的作用。

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