平时生活中,大家需要注意一些常见的疾病存在,尤其是老年人,容易出现睡眠障碍,长时间的睡不着,会影响的情绪,而且还会影响到身心健康,因此,要注意一些睡眠的方法,可以进行按摩,老年人睡眠差,可以进行哪些按摩?……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 按摩 失眠现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。……...
发布日期:2015-12-17 标签:中医 按摩 穴位 还 您 健康 睡眠 现代人 生活我们都知道睡眠与健康之间有着密切的联系,好睡眠才能拥有好健康,睡眠不好,健康从何谈起?如今失眠已经成了全社会都在关注的一个话题,失眠给患者的身心健康都带来了严重的危害,那……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 决定 健康 水平 穴位 按摩 助你 拥 有好太极拳不仅能强身健体,而且能改善睡眠质量。一起来看看吧。太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软……...
发布日期:2015-12-17 标签:太极拳 可 明显 改善 睡眠 质量 来源 养生躺在床上玩手机是很多人都喜欢做的事情,与其说是喜欢不如说是玩手机强迫症,其实睡前半小时不接触电子产品对睡眠有益,可是很多人都有强迫症,现在就看看强迫症们应该怎么样玩电子产品吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:手机 强迫症 睡眠 电子其实想要提高睡眠质量,最好的方式还是要通过饮食,因为饮食中一些营养素对睡眠很有帮助,而一些饮品则一样可以起到助眠效果,而且还不会发胖,有的饮品甚至还有减肥的功效,改善睡眠吃什么好?那么在睡前喝哪些饮料有助睡眠还能减肥呢?一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 食物 减肥 提高 质量 蜂蜜茶良好的睡眠对我们来说非常重要,在生活中,蒙头睡觉、吃饱就睡等等这些睡眠习惯都是我们比较常见的。睡眠习惯不好很可能会导致女人加速衰老,那么究竟哪些睡眠习惯最容易引发女人衰老呢?跟小编一起来看看吧。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 衰老 发怒 带妆 刺激 大脑 上肢麻木提及体温,几乎人人都知道人体的正常体温为37摄氏度左右。但是你知道吗,体温在不同人群中还是有一定的变化的,不能一概而论,今天小编就给大家介绍有关体温你不知道的一些常识。……...
发布日期:2015-12-17 标签:体温 发烧 热量 睡眠“最近哈欠连天,都是工作忙闹的!”“我也是,什么时候闲下来好好睡一觉就好了。”最近这段时间,这样的对话我听到不少。确实,感觉疲惫大部分是因为睡得少所致,因此我们也总会把疲倦归咎于生活太忙。……...
发布日期:2015-12-17 标签:疲倦 睡眠 症状你是否注意到不同季节或气候会影响到睡眠的深浅?的确,温度、大气压力、湿度和降水的变化都可能影响睡眠,所以,掌握天气情况有助获得高质量的睡眠。据多位睡眠专家的研究,归纳了天气对睡眠习惯所产生的几个影响。……...
发布日期:2015-12-17 标签:睡眠 天气 季节