中华养生网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 中医养生 > 穴位养生 > > 正文

睡眠质量决定健康水平 穴位按摩助你好眠

2015-12-17 08:40:13 来源: 中华养生网  点击: 标签:睡眠 决定 健康 水平 穴位 按摩 助你  有好

导读: 我们都知道睡眠与健康之间有着密切的联系,好睡眠才能拥有好健康,睡眠不好,健康从何谈起?如今失眠已经成了全社会都在关注的一个话题,失眠给患者的身心健康都带来了严重的危害,那……

  我们都知道睡眠与健康之间有着密切的联系,好睡眠才能拥有好健康,睡眠不好,健康从何谈起?如今失眠已经成了全社会都在关注的一个话题,失眠给患者的身心健康都带来了严重的危害,那么我们该如何缓解失眠呢?穴位按摩是缓解失眠的首选。

睡眠质量决定健康水平 穴位按摩助你好眠

  按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

  不容,位于上腹部,脐中上6寸,距前正中线两寸处。

  期门,位于胸部,乳头直下,第六肋间隙,前正中线旁开4寸处。

频道推荐

常识饮食保健中医