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宝宝吃什么易消化好粥补充营养助吸收

2015-12-17 08:24:07　来源: 中华养生网　点击: 次标签：宝宝饮食宝宝吃粥宝宝营养

导读: 由于宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。为宝宝熬一碗好粥,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力!……

　　宝宝营养粥食谱之青菜粥

　　原料：

　　大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺

　　做法：

　　1、米洗净，加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。

　　2、在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。

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