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冬季儿童预防感冒十绝招 冷水洗脸热水洗脚

2015-12-17 08:25:46 来源: 中华养生网  点击: 标签:儿童保健 冬季预防感冒 儿童如何预防感冒

导读: 现在天气渐渐变冷来,寒冷的天气最容易引发感冒,特别是抵抗力较弱的儿童,冬季儿童是感冒的主力军,那么冬季儿童怎么预防感冒呢?下面小编为您介绍冬季儿童怎么预防感冒,十大绝招对……

  现在天气渐渐变冷来,寒冷的天气最容易引发感冒,特别是抵抗力较弱的儿童,冬季儿童是感冒的主力军,那么冬季儿童怎么预防感冒呢?下面小编为您介绍冬季儿童怎么预防感冒,十大绝招对抗冬季儿童感冒。

冬季儿童预防感冒十绝招 冷水洗脸热水洗脚

  1、冬季儿童怎么预防感冒:冷水洗脸热水洗脚。

  早晨用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,有助于提高身体抗病能力。

  ①早起,用冷水洗脸好处很多,冷水的刺激,可以加强孩子面部的血液循环,保持皮肤的光泽与弹性。冷水洗险对脑神经有兴奋作用,可使人头脑清醒、精神振奋,既可增强耐寒能力,锻炼意志,又可预防感冒和冻疮。

  ②到了冬天,由于寒冷的刺激,脚部的血液循环缓慢,局部供血不足,就会有“寒从脚下起”的感觉,并易生冻疮。每晚睡前用热水洗脚,可使脚部血管扩张,加快血液流动,防止冻疮发生。所以,要让孩子养成每天睡前用热水洗脚的好习惯。

  2、冬季儿童怎么预防感冒:早晚用淡盐水漱口。

  食盐具有杀菌作用,外科换药中常用它清洗伤口,以达到清创和消炎的目的。如果孩子有时早上喝一点淡盐水或每天适当地用淡盐水含嗽咽部,可以起到消炎止痛的作用。每日早起和睡前各刷牙一次,每次3分钟。选择软硬适中的牙刷,全面清洁口腔,并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口,把积聚在口腔的污物清除掉。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔病菌,预防感冒。

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