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如何让宝宝爱上蔬果 宝宝吃蔬果有什么好处

2015-12-17 08:26:01 来源: 中华养生网  点击: 标签:宝宝 蔬果 颜色 清洁环境 小儿糖尿病 骨质疏松

导读: 妈妈总在担心着一个问题,就是宝宝对蔬果不感兴趣。多吃蔬果多宝宝的营养健康大有益处,那么如何要宝宝爱上蔬果呢?……

如何让宝宝爱上蔬果

1、混合喂食

如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万不要用强硬的手段,可以把饭端到厨房去,跟宝宝说:“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起,让宝宝看不出来,这样就很容易喂食了。

2、将蔬菜切细或剁碎

一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前,应先切细或剁碎。

3、少量开始

部分的蔬果含特殊的气味:如苦瓜、芥菜、荔枝,宝宝可能一开始不能接受,妈妈可以采用循序渐进的方式进行,先从少量开始,或者等宝宝大一点的时候再食用。

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