减肥用什么方法 因靠肤质来决定

　　根据人的肤质来找最适合的减肥方法，这种做法你是否有听说?虽然这种说法小编是没有去考证，但是有一个事实却显而易见，即：一个人的肤质特征往往能反映出一个人的身体内分泌状况，和判断出一个人的肥胖原因。既然如此，那么，不同肤质的人又应该怎么选择适合自己的减肥方法呢?

　　皮肤干燥型

　　面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽

　　胖理由：甲状腺功能下降

　　当甲状腺在超负荷运作的时候，就不能分泌适当份量的荷尔蒙来控制新陈代谢过程。导致你缺乏精力、体重增加，皮肤变干，头发也变得更加没有光泽。

　　减肥秘方：

　　每顿饭都需要注意摄入蛋白质，例如瘦牛肉、鸡肉和鱼。这些食物能够给你提供稳定份量的铁和氨基酸，它们对于甲状腺荷尔蒙的生产来说都是非常重要的。不仅如此，多摄入这些蛋白质还能帮助你避免食用那些可能导致甲状腺功能减缓的食物。在一个礼拜之中，食用以下食物不要超过两次：大豆、桃子、草莓、花生和菠菜。

　　长粉刺型

　　面子说：皮肤容易长色斑、粉刺以及其他的小点点

　　胖理由：PH不平衡