春季一周减肥食谱 边吃变瘦每天都享瘦

　　春季减肥食谱有哪些?减肥食谱是最完美的瘦身饮食法，它会让你适当的摄取一些蛋白质和脂肪，维持每天的热量消耗，同时加速你的新陈代谢，达到快速减肥燃脂的效果，不但可以让你边吃边瘦，而且同样可以起到美颜的作用呢。下面小编就给大家推荐一周减肥食谱，让你每天都在享瘦，一起来看看吧。

　　星期一

　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。

　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。

　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。

　　星期二

　　早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。

　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。