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春分节气养生五要点饮食均衡阴阳互补

2015-12-17 08:46:32　来源: 中华养生网　点击: 次标签：春分节气如何养生养生五个要点

导读: 春分节气是我们一年四季中最平衡的，不仅仅阴阳平衡，而且昼夜也是等分的，寒温也是个半的。所以这个时节非常适合我们调养生息，那么春分这一天我们都有什么需要注意的吗?春分养……

春分节气养生五要点饮食均衡阴阳互补

　　五、起居方面多留意

　　1、保证室内空气清新洁净，减少呼吸系统疾病

　　2、经常消毒，杀死病毒

　　保持室内外卫生，角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净，并经常消毒，杀死病毒，减少传染病的扩散。

　　3、运动不宜太过激烈

　　从冬季的寒冷中舒缓过来不久，外出运动锻炼需要循序渐进，不可太过激烈，以免身体不适应。

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