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谷雨节气保健三动作 冷水搓鼻翼防鼻子过敏

2015-12-17 08:46:39 来源: 中华养生网  点击: 标签:节气养生 谷雨节气 如何养生 保健方法

导读: 谷雨节气养生方法有哪些?谷雨是春季的最后一个节气,此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节,此时此刻,给人一种万物生长、蒸……

  谷雨节气养生方法有哪些?谷雨是春季的最后一个节气,此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节,此时此刻,给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象,正所谓“一年之季在于春”。专家提醒,这个时候也是做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段,有三个保健动作大家不妨练着试试看,会有不错的养生功效,下面就跟小编一起来看看。

谷雨节气保健三动作 冷水搓鼻翼防鼻子过敏

  1、冷水搓鼻翼 鼻子防过敏

  古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,或者到野外走走,寓意与自然相融合,强身健体。但是对于过敏体质的人而言,谷雨前后花粉、柳絮较多,又需要防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。除了特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动外。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。杭州市中医院耳鼻喉科的陈志凌主任介绍说,发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不错的办法。用冷水洗鼻子的时候,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

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