经络养生按摩六手法 超有效调节五脏六腑

　　握

　　两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。左右拳各叩36次。

　　抓

　　两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。两手同时进行，各抓擦36次。

　　旋

　　直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰(四指在前，拇指在后)。