中华健康网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生保健 > 美容养生 > > 正文

夏季骑行晒不黑四秘诀 戴骑行袖套骑行眼镜

2015-12-17 09:09:12 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季防晒 骑行如何防晒 防晒秘诀

导读: 现在气温越来越高,很多地方持续高温,大家都“热疯”了,夏季天气炎热,紫外线超强,所以在夏季除了要降暑,还要特别注意防晒,阳光下的紫外线越来越强烈,人们皮肤受到危害的程……

  现在气温越来越高,很多地方持续高温,大家都“热疯”了,夏季天气炎热,紫外线超强,所以在夏季除了要降暑,还要特别注意防晒,阳光下的紫外线越来越强烈,人们皮肤受到危害的程度也越来越高,所以防晒是必不可少的。那您知道夏季防晒不变黑必胜法宝是什么吗?不知道没关系,就让小编为您介绍一下有关防晒的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

  一、避开阳光最强烈时间段

  尽量避免在上午10点到下午2点骑行,这是一天中阳光最强烈的时间段,而西藏的阳光尤为毒辣,由于海拔较高,上空空气比较稀薄,经过大气层到达地面的太阳辐射也比其他地区更多。

  如果骑行者极端怕晒,天气条件又允许的话,可以改为白天修整、晚上骑行。

夏季骑行晒不黑四秘诀 戴骑行袖套骑行眼镜

  二、夏季骑行时佩戴骑行眼镜

  大多数骑行者是在公路上骑行的,而在太阳天时,公路对阳光的反射效果比泥地或者草地要好。

  由于骑行姿势不同,骑行者比骑一般自行车的人有更多的时间直视路面;

  由此接受更多的紫外线反射,眼睛长期吸收紫外线除了晒黑晒伤,更有可能会引发白内障!所以佩戴一副具有防紫外线功能的骑行眼镜是非常有必要的。

-->