女性抗衰老八大秘诀 早睡早起每天吃早餐

玫瑰蜜枣茶

1蜜枣：新鲜的蜜枣中富含维生素C，使得体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而减少体内胆固醇，与此同时结石形成的概率也大大降低;蜜枣中富有含钙和铁，它们对于防治女性骨质疏松、贫血有重要作用，是药物所不可比拟的，蜜枣含有的纤维素有促进胃肠道蠕动的功效。

2红玫瑰：玫瑰常用于熏茶、制酒和配制各种甜食品，其含有的价值比黄金还高。将玫瑰作为可供食用的药物，其花荫干，有行气、活血和收敛作用;玫瑰果实中含有大量的维生素C，常常被用作提取天然维生素C的原料。

玫瑰蜜枣茶的做法

材料

蜜枣五颗，红玫瑰一小撮

做法

为了煮出玫瑰香味，先将红玫瑰打碎，然后向锅里倒入500~600CC的水，放入蜜枣和玫瑰碎花瓣，在炉火上加热煮至翻滚即可熄火，盛起。

饮用效果

人们喝了玫瑰茶能够有效促进新陈代谢，具有强效去脂作用。只不过，玫瑰所去除的油脂是胃肠道里面的油脂，一般不可减掉囤积在皮下的皮下脂肪。蜜枣含有丰富纤维素，会使人具有饱腹感。长期饮用的话，可大大清除积蓄已久的宿便，不容易堆积肥油。维持身体的新陈代谢功能的正常运作，而且还能使你的皮肤看起来细嫩。

注意事项

适量即可，避免大量长时间地饮用玫瑰蜜枣茶来减肥。

玫瑰红枣茶给人减肥的功效是通过采取的腹泻、水泻的方式来让人感觉体重变轻。但是使用这种秘方减肥的人还是不宜长时间地饮用，否则会让你的身体处于腹泻、水泻的状态之下，很容易出现脱水的危险，这样瘦下来就是干干瘪瘪的了，而且还容易造成维生素A、D、E、K容易流失。因此，必须注意饮用的量要适度，一个星期喝一两次就可以了。

功效

玫瑰蜜枣茶不仅能够消脂减肥，它还具有很好通便排毒功效。

怀孕能喝玫瑰花茶吗

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期喝玫瑰花茶，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 。

茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。