秋冬泡脚好处多 久泡可安眠养生

　　秋冬季节，很多女性朋友都会出现手脚冰凉的情况，她们常采用的方法就是热水泡脚，泡脚可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的重要。下面就一起来看秋冬季泡脚的好处有哪些吧!

　　1、促进新陈代谢

　　足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

　　2、调整血压

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

　　采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。