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秋季肠胃容易闹脾气 中医教你六点护肠胃

2015-12-17 08:58:38 来源: 中华养生网  点击: 标签:秋季 肠胃 中医

导读: 多事之秋是肠胃最爱闹腾的时节,日常饮食稍不注意就会惹来腹泻等肠胃不适,那秋季如何护肠胃呢?今天,小编就告诉大家中医如何护肠胃健康的,现在就一起来看看吧。……

3、秋天注意保暖

秋天虽然是可以冻一下的,但是因为天气气温变化大,也不能过分地冷冻的。所以也要做好保暖的工作。建议外出时,要带一件厚一些的衣物,如果在天气变化时,可以及时穿上,避免了感冒等。晚上入睡,也要注意一下保暖。

4、保持心平气和

秋天虽然不是什么伤悲的季节,但是看到花凋谢,叶落的时候,也会有所难过。因此,人要保持一个极好的情绪,不要受到自然环境的影响,从而才能让肠胃更舒服的。要知道,肠胃如果有肝气郁结,就会让肠胃也出现不适现象。

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