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预防妇科病避免久坐 生活中需养成5个好习惯

2015-12-17 09:34:15 来源: 中华养生网  点击: 标签:妇科病 久坐

导读: 百分之九十的女性都患过妇科病,作为女性常见疾病之一,发作起来痛苦难耐,不好意思对医生说。常常自己一个用不正确的方法处理,结果导致越来越严重。在这之前如何预防妇科病的发生呢?下面小编为大家整理了5个预防妇科疾病的方法。一起去看看女性预防妇科疾病的方法吧!……

保持5个好习惯远离妇科病

讲究卫生

每天用水清洗下体,换棉质宽松的短裤,短裤清洗后放在太阳下晒,以达到紫外线消毒的效果。月经期的保养:在月经期,不要有性生活。不可以接触冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做体力劳动。心情要好,不可以怒,忧,恐,惊,悲。

养成卫生习惯

预防妇科病避免久坐 生活中需养成5个好习惯

养成卫生习惯,大小便都应将卫生纸由前往后擦拭,以免肛门细菌传给阴道和尿道。选用绵织面料、或至少底部是棉质的、柔和、宽松的内裤。晚上睡觉时穿四角内裤。

避免久坐

裤子紧甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。尽量避免久坐,减少使阴部潮湿闷热机会。少用含香精、有颜色的卫生棉、护垫、卫生纸,这些东西有可能是阴部接触性皮肤炎的元凶。喝足够的水平时多喝些果汁、优酪乳,可以预防或舒缓阴道、尿道感染。注意不要意外怀孕,因为怀孕就要做人流,人流是妇科病最大的敌人。

性生活不宜过多

性生活期间的注意、不要频率多,一星期最多3次。性前要清洗双方的性器,用抑菌洗液。性交姿势要用面对面的,后插式对宫颈有伤害。不要用手去探入阴道,因为手携带细菌比较多。不要用嘴去亲吻阴道,因为口腔中的细菌更多。

用温水清洗阴部

温水清洁阴部最好、水太热容易加剧发炎症状,或用中性、弱酸性或不含皂质清洁用品。不要用消毒药水灌洗阴道,以免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

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