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练习太极功夫扇的好处可以改善身体机能状况

2015-12-17 08:36:55　来源: 中华养生网　点击: 次标签：太极养生太极功夫扇好处

导读: 晚饭过后，总会看到一些中老年人在练习太级功夫扇，因为太极扇属于无氧运动，运动量较小，很适合中老年人的练习，下面就跟小编来看下练习太极功夫扇的好处。太极拳的动作舒展大方、……

　　3、激发表现力:在太极扇运动中，有助于激发运动兴趣，创造展现自我的平台。通过优美的形体姿态充分表现个人的运动激情和活力,实现良好的情绪控制，提高表现自我的能力。

　　4、提高人的平衡能力,防止骨质疏松。

　　5、具有健美作用。在身体体形方面,练习太极扇有什么好处:身高、体重、臀围无显著性变化，腰腰围明显减小，说明体内脂肪量减少.尤其对女性来说,不会变得腿粗的。

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