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太极拳养生 武当太极拳九式招式详解

2015-12-17 08:37:03 来源: 中华养生网  点击: 标签:太极养生 太极拳 武当太极拳九式

导读: 练习太极拳有助我们修身养性、强身健体,是很中老年人都喜欢的健身运动,武当太极九式是很多人都喜欢的招式,今天就跟小编一起来看下详解武当太极拳九式吧。一、狮子摇头滚珠丹狮子……

太极拳养生 武当太极拳九式招式详解

  八、金蟾望月炼气丹

  金蟾望月爱光明,一息相通倍有情。金蟾望月爱光明,(气)息相通倍有情。气候圆时吞入腹,明珠一粒落黄庭。(明月)圆时吞入腹,(珍)珠一粒落(洞)庭。

  九、蟠龙戏珠凝神丹

  蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。蟠龙戏珠起云端,升降飞腾飘渺间。探爪攫捞海底月,神随意得登金山。探爪攫捞海底月,神随意得登金山。

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