太极拳养生 初学者必学的太极拳动作要领
导读: 现在越来越多的人练习太极拳了，特别是老人早上都会看到很多老年人在练习太极拳，那么练习太极拳有什么好处呢?老年人常练习太极拳可以强身健体、延年益寿，那么初学者如何正确的练习……
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NO.1 学习24式太极拳 从练好站庄开始24式太极拳是一种内外兼修的拳术，如今不少中老年人都已经开始...
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