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夏季泡脚功效及泡脚方法 解暑祛湿胜吃补药

2015-12-17 09:01:20 来源: 中华养生网  点击: 标签:夏季养生 泡脚功效 泡脚方法

导读: 夏季湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现,夏天泡脚正有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。对于泡脚你了解……


食谱原料

肉丝100g,木耳100g,黄花菜100g,火腿肠100g,油、盐、泡辣椒、葱、姜、蒜苗、糖各适量。

工艺做法:炒。

配菜专区:热菜;荤菜。

菜谱属地:川菜。

制作方法

1所有材料切丝备用,将肉丝用芡粉,酱油码味备用;

2锅中放油,油热后放入码好为的肉丝;

3翻炒均匀后放入切碎的泡辣椒、葱、姜、蒜,翻炒均匀;

4接着将切好的木耳、黄花、火腿肠放入;

5翻炒均匀后放盐,糖味精调味即可。

营养价值

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

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